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- 身体が整うと心まで整う！暮らしの質があがるルームウェアとパジャマの選び方
「お家にいる時しかパジャマは着ないしなぁ・・・」
「誰にもみられるわけじゃないし・・・」とつい妥協して、ただなんとなくでパジャマやルームウェアを選んでいませんか？
家族しかあなたのパジャマ姿をみないからといって、毎回ついついパジャマ選びが後回しになっている方も多いのではないでしょうか？
あなたの生活スタイルにあわせたパジャマやルームウェアを選ぶことで、いつもの毎日が自然と「整ってくる」はず！
今回はあなたにぴったりの身体も心も整うルームウェアをご紹介していきます。
暮らしの質があがるパジャマとは？
「暮らしを整えると、心も整う。」最近はテレビや雑誌、インスタでそんな話をよく聞くようになりましたよね。
家にいる時間は意外に長く、睡眠時間にいたっては人生の1/3は寝ている時間と言われるほど！
仕事が終わってから寝るまでの間はだいたい６時間としてさらに睡眠時間の７〜８時間がそこに加わるわけですから長い人で１日の半分以上をルームウェアやパジャマで過ごしていることになります。
それだけ長い時間着るものですから、パジャマやルームウェが心地よいか、お気に入りのデザインかどうかで睡眠の質や暮らしの質は大きく変わってきます。
逆に言うと寝心地の良いパジャマや着心地の良いルームウェアを着るだけで、睡眠の質や暮らしの質を大きくあげることができるのです。
心地よいと思える満足できるパジャマやルームウェアをみつけることで、今よりぐっすり眠れるようになったり、リラックスできるようになったり・・・
ゆっくり体を休めて眠ることができるようになれば、体力がしっかりと回復するようになります。身体が整うことで自分に余裕ができたり、周りの人に気をつかえるようになったりと、いつしか心まで整ってくるのです。
きっと、毎日が今よりもっともっと過ごしやすくなりますよ。
今回はおうち時間をより上質なものにし、身体を整えるためにおすすめのルームウェアの選び方をご紹介していきます。
身体が整うパジャマとルームウェアの選び方
身体が整うようなパジャマを選ぶうえで一番重要なポイントは、肌ざわりの良さと、身体を締め付けないシルエットを叶えつつも、なにより着心地がよいことが重要です。肌触りの良さ
お家にいる時はゆっくりリラックスしたいと思っているのに、肌ざわりがイマイチなルームウェアやパジャマを着ていると、気持ちが悪いだけでなく、心までガサガサしてきます。ルームウェアやパジャマを選ぶ際は必ず自分の好きな肌触りにこだわって素材を選ぶようにしましょう。
おすすめなのは、編み目が細かく刺激が少ないつるつるのサテン地や、柔らかく肌触りの良い綿100％のもの、赤ちゃんの肌でもOKなコットンのガーゼ素材のもの。その中から選べば、肌あたりがよいだけでなく、寝ている間も肌にひっかからないので、快適に過ごすことができます。
身体を締め付けないシルエット
年齢を重ねてくるにつれ、どうしても二の腕やお腹周り、ふとももなどにしらずしらずの内に脂肪がついてしまい、誰しもどこか体型が崩れてくるもの。若いうちはどんなシルエットのパジャマやルームウェアを選んでもスッキリきこなせて可愛く見えますし、オーバーサイズのものでもオシャレ見えするものですが、アラサーやアラフォーも過ぎると、悲しいことに誰しもがどんなシルエットでもOKとはいえなくなってきてしまいます。
普段着の時だけでなくパジャマやルームウェアを着ている時も、すっきりスタイル良くは見せたいけれど、全体的に細めのシルエットのものを選んでしまうとしめつけが強く苦しいと感じたり、家事をしている時に動きづらくなってしまったり。。。しまいにはイライラしてきてしまいます。
かといって、オーバーサイズのパジャマやルームウェアを選んでしまうと、身体は隠せても全体的にダボっとしたシルエットになってしまい、オシャレには見えません。気になる体の部分はゆとりのあるサイズ感でしっかり体型カバーをしてリラックス感を大事にしながらも、オシャレにみえることも忘れないようスッキリみえるデザインのものを選ぶようにしましょう。
着心地の良さ
どんなに肌触りが良くても、どんなにシルエットやデザインが素敵でも着心地のよくないパジャマやルームウェアはだんだんと着なくなってしまいます。パジャマやルームウェアを着ている時間は寝る時間まで含まれるため、意外に長いもの。だからこそ着心地がよいパジャマやルームウェアを選ぶことで、 家にいる時間がリラックスできるものに変わって良く眠れるようになります。疲れがしっかりとれることで心も整うようになってきます。
また、人は眠っている間に誰しもコップ一杯分位の汗をかくと言われています。吸水性が高いガーゼ素材のパジャマを選べば、汗をかいてもパジャマが汗を吸い、あっという間に湿気を放出してくれます。
布団の中が蒸れずにいつでもサラサラな上、空気をためこむ層があるため適度な保温性もあり、常に快適な温度に保ってくれます。寒さや汗のべたつきを感じにくい素材を選ぶことが、眠りやすいパジャマとしてとっても大切なポイントです。
生活が整うおすすめパジャマ５選
ダサい部屋着やジャージを着るのをやめたい、急な来客があった時もあわてずそのまま応対できるようなルームウェアがほしいという場合は、気持ちがあがるようなオシャレなデザインのものを選ぶようにしましょう。たとえばサテン地のようにパジャマらしさのない生地が使われているルームウェアやパジャマを選ぶと、それだけでオシャレ見えするので野暮ったいルームウェアやパジャマから脱却したいと思っている人はこんなデザインのものを選んでみては？
そうしたパジャマやルームウェアを選べば、お部屋の中でもオシャレに装えるのはもちろん、パジャマパーティーなど人と一緒の時にもワンランク上のルームウェアとして活躍するはずです。
パジャマでは珍しい藤の花のデザイン
サテン地でもよくある花柄のデザインのものを選んでしまうとパジャマ感がでやすいですが、藤の花のように洗練されたデザインのものを選べば、パジャマ感が少なく、女子力も高くみえるのでおすすめです。
水彩柄が優しい雰囲気のパジャマ
ワイドパンツで気になるお尻や太もももしっかり隠してくれるデザインです。
袖口も広めなので、二の腕の太さが気になりません。
サテン生地なので生地自体に落ち感があり、ドルマン袖＆肩落ちのデザインが肩周りを華奢に見せてくれ、スッキリ見えるパジャマに仕上がっています。
柄も水彩柄なので、パジャマパジャマせずオシャレに見えます。
綿100％のガーゼ素材のパジャマで選ぶなら
トップスはダブルガーゼの特性をいかして、うっすらストライプが透けるのがパジャマっぽくなくてオシャレ。
トップスは後ろだけが長くなっており、インにしてもアウトにしてOK。お尻が大きいのが悩みの人はルームウェアのトップスをアウトして着ると、お尻がすっきり隠れるのでたるんだお尻も大きなお尻も気にならないのが嬉しい！
ほぼ無地に近いので誰にでも着やすくって、お腹周りや二の腕もしっかり隠れるのが嬉しいポイント。
なによりガーゼ素材のパジャマは着心地が良く、ふんわりと軽やかな質感なので、重さも感じません。
だから、寝ている間も起きている間もずっとリラックスして過ごすことができます。
ガーゼのルームウェアは、暑い時も寒い時もパジャマの中を一定の温度に保ってくれるので一度着ると病みつきになる人が多いんだそう。すぐに試してみたくなるパジャマですね。
ぽっこりお腹が気になる人も３６０度細見え！
ウエストの切替え位置が高めでシャーリングがはいっており、野暮ったさのないきれいなシルエットなので１枚でサラッと着るだけでかわいい。
ワンピースのスカート部分がふんわりフレアになっているのでぽっこりお腹もさり気なく隠して３６０度細見えを叶えてくれます。
普通のワンピースっぽくみえるデザインなので、宅配便の受け取りはもちろん、旅行中やコンビニなどへの買い出しにもOKなオシャレなデザインなのがいいですね。
二の腕をしっかり隠せるのに、女子力アップも叶うルームウェア
女性らしいフリル袖は、ひじの上からフリル袖がはじまるため、袖の重心がさがってボリュームアップすることで、年齢を重ねるとたるんで太くなりがちな二の腕も全く気にせずしっかりとカバーすることができます。
さらに細い手首の部分だけを魅せることでスッキリと細見えもするのが嬉しいですね。
| 自分にあうオシャレなパジャマを探してみる |
お家時間が整うおすすめグッズ
自分にぴったりのパジャマが選べたら、今度は小物にも気を使ってみて！パジャマだけ素敵になっても、スリッパが野暮ったいままだと、せっかく選んだパジャマやルームウェアがちょっぴり残念な感じにみえてしまうかも！？
気分をあげていきたいときは小物にまで気を遣うと、さらに気分が上がって、お家時間も整うようになりますよ。
どんなパジャマもオシャレ見えする魔法のスリッパ
スリッパというと足元なので見落としがちですが、自分の目にも人の目にもふれやすいところ。かといって靴のように何足も揃えるのは現実的に難しいですよね。。。。でも、そんな時はこんなスリッパを選んでみて！
基本的にシンプルなデザインなのでどのパジャマにもしっくりあうのに、サテン地×ポンポンの組み合わせでラグジュアリー＆女性らしくみえるのが嬉しい。
シルクの効果でかぶるだけ！簡単ヘアケア
忙しい毎日でもヘアケアは怠りたくないもの。でも毎日時間をかけるのは難しい・・そんな時はこのシルクナイトキャップを試してみて！
他の人に見られてもOKなデザイン性の高さと、シルクナイトキャップを被って寝るだけで髪がツヤツヤサラサラになるという手軽さで大人気なんです。
髪がツヤツヤしていると元気に見えるだけでなく、髪が扱いやすくなってアレンジもしやすくなるので、日中の髪型もきまって気分があがっちゃいそうですね。
さりげなく彩りを添えてくれる日本の花の香り
街角を歩いていて花の香りに気づくことはありませんか？
例えば春ならジンチョウゲ、初夏から夏ならクチナシ、秋ならキンモクセイ・・・
甘く優しい香りを感じたことがあるはず！この３つの花は日本の三大香木といわれています。
あまい魅力的な香りだけでなく、香りも強いので、少し離れた位置に植えられていても、前を歩くだけでフワッと花の香りに気づきます。
お花の香りがフワっとしていると、リラックスできてなんだか心が豊かになったような気がしませんか？
本当はお部屋に生花を飾ったり、ガーデニングで花を植えたりしたいところですが、買いに行くのも、お水をあげたり枯れないようにお世話をするのも意外に大変なもの。
そんなときは面倒な手間をかけずに、置くだけで花の香りが漂うルームフレグランスを試してみるとよいですよ。
こちらは日本の三大香木をルームフレグランスにしたもの。清々しく上品な香りの沈丁花（ジンチョウゲ）、優しい甘い香りに癒される金木犀（キンモクセイ）、甘く濃厚でありながら品のある梔子（クチナシ）と普段ルームフレグランスとしてはなかなかお目にかかれないラインナップです。
ルームフレグランスなら置いておくだけで花の香りが優しくただよって、毎日の生活にさりげなく彩りを添えてくれます。
毎日１パックの幸せ
毎日、仕事や育児に追われていると誰しも疲れがたまってくるもの。
疲れを感じている時はちょっとした隙間時間を使ってリフレッシュできるようにしてみては？
家についてホッと一息したいとき、リフレッシュしたいときにおすすめなのが紅茶です。紅茶にはテアニンというリラックス効果を高めてくれるアミノ酸が含まれているので、疲労回復やストレス解消にもピッタリの飲み物なのです。
１０種類のティーバックがセットになっているので、毎日一つずつ試してお気に入りの紅茶を探すことができます。
紅茶を飲むことで、疲れも解消しやすくなり、生活も整ってくるはずです。
まとめ
いかがでしたか？あなたにぴったりのパジャマやルームウェアはみつかりましたか？
素敵なパジャマやルームウェアを着ることで、気持ちがあがるだけでなく、生活が整ってきます。
生活が整うと疲れが取れやすくなったり、良く眠れるようになったり良いことづくめ！
ぜひ記事を参考にして素敵なルームウェアやパジャマで生活を整えてくださいね。
あなたにぴったりのルームウェアが見つかりますように。
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