おしゃれなのに安眠まで叶って快適！パジャマ＆ルームウェアガイド

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寝る時もおしゃれでいて、しっかり安眠もできちゃう機能的なパジャマやルームウェアがあれば、安眠まで叶います。この記事では、快適な睡眠のために選びたい、機能性とデザインが両立したパジャマやルームウェアを詳しくご紹介していきます。素材別の特徴やおすすめポイントだけでなく、季節ごとにぴったりなおすすめパジャマをはじめ、最近人気の睡眠グッズや寝る前にピッタリの飲み物まで取り上げていきます。

ぜひ参考にして、お気に入りのパジャマやルームウェアを見つけて快適な睡眠環境を整えてくださいね。

快適な睡眠が叶うパジャマの魅力

パジャマは、快適な睡眠をサポートするためのマストアイテムだと言われています。その理由は、一般的にパジャマは睡眠中の体温調節がしやすい素材やムレ防止に役立つ素材で作られているからです。そのため、パジャマを着て寝ることで汗をかいてもベタつきにくく、一晩中心地よく眠ることができます。

パジャマを着て寝ると、寝つきまでの時間が普段より短縮され、寝ている途中で起きてしまう回数も減らせるなど安眠効果があることもわかっています。例えば、綿やガーゼは吸湿性・通気性に優れ、肌に優しく快適に過ごせます。また、もこもこ素材のルームウェアは保温性が高く、冷え性の方や、寒い季節にぴったりです。

特にレディース向けのパジャマは、最近はシンプルなものだけではなく、デザインにもこだわっているものが多く、カラフルなものや可愛い柄、シルエットにこだわったもの等、自分の好みに合わせて選べます。

そのため、お気に入りのパジャマを身に着けることで、心地よい睡眠を得られるだけでなく、リラックスした気分にもなれます。

パジャマを着ることで心身を睡眠モードに切り替える

また、パジャマを着て寝ることの大きなメリットの一つが、普段の服からパジャマに着替えることで心身を睡眠モードに切り替えることができることにあります。

人は寝る1～3時間前にはお風呂に入って、汗をかいてから身体にたまった熱を下げることでリラックスできるといわれています。その際、Tシャツやジャージではなく、パジャマを着ることによって、これから寝るという意識に切り替えることができるのです。毎日パジャマに着替える習慣を繰り返すことで、「パジャマ＝寝る時間」と体が覚え、日中の活動モードからリラックスした睡眠モードへの切り替えが簡単になり、スムーズに眠りに入りやすくなります。

またパジャマを着るメリットは寝る時だけではありません。朝起きた時もパジャマから外着に着替えることで、心身を起きるモードに切り替えることができ、仕事や家事にスムーズに切り替えることができるのです。このようにパジャマをきて寝ることを毎日のルーティーンに組み込むことでメリットばかり！

機能性とデザインが両立した人気パジャマ

パジャマを選ぶ際は、素材別に特徴とおすすめポイントが異なるため、自分の好みやライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。かわいいというだけでは快適なパジャマとは言えません。まず、機能性とデザインが両立した人気のパジャマをご紹介していきます。カラーやデザインもさまざまで、好みに合ったお気に入りの1着が選べます。人気の高いパジャマをチェックすれば、トレンドを抑えたおしゃれなパジャマを手に入れることができます。

ガーゼ素材のパジャマなら1年中快適

ガーゼ素材のパジャマは、通気性が良くて軽いのにガーゼの空気層がちょうど良い温度に1年中保ってくれるため、寒暖差の激しい時期や、季節の変わり目にもピッタリの素材。ガーゼ生地を２枚重ねることで、生地と生地の間に多くの空気を含むため、シングルガーゼのものよりはダブルガーゼのパジャマがオススメ。また、柔らかな風合いで、肌に優しくフィットするため、肌が弱い女性の方や赤ちゃんがいる家庭にもオススメです。

ガーゼ素材のパジャマにありがちなのが、オーソドックスなパジャマの形だとどうしても野暮ったくみえてしまうところ。ガーゼのパジャマを選ぶ際は、特にシルエットや柄などのデザインにまでこだわったパジャマを選ぶと、快適なだけでなくオシャレ見えが叶います。

凹凸のある楊柳Wガーゼなら肌との設置面が少なく春夏はさらっと爽やかに、秋冬は生地の間の空気が身体を包み込み暖かく着て頂けます。ペプラムデザインでかわいさと体形カバーが両方叶うのも嬉しい

無地×ストライプのWガーゼ使いがオシャレ！丸みのあるフォルムを生む背中のタックとドロップショルダーがこなれ感を演出してくれます。

肌に優しい綿100％のパジャマ

綿素材のパジャマは、吸湿性・通気性に優れ、肌に優しいので、素材的には一年中着用できるのが嬉しいポイント。シャツとパンツのセットやワンピースタイプ等、さまざまなスタイルがあります。半袖を選べば春夏に、長袖を選べば秋冬に使えます。また、洗濯に強いので、毎日のお手入れも簡単です。

一見、オーソドックスなパジャマの形だけど、背中のタック使いでお尻をふんわりかくして後ろ姿までこなれ感のあるオシャレ見えする着こなしに。

ドロップショルダーでリラックス感のあるシルエットのワッフル生地のトップス×サテンリボン付きのチェックパンツで立ち姿まで可愛い。

サテンと綿の良いとこどり！サテンコットンのパジャマ

サテン生地は、カラフルなプリント柄やシンプルな無地など、豊富なデザインがあります。ただし、サテンは見た目はかわいいけど、肌にはりつく感じや肌ざわりが苦手という方も。そんな時は肌にあたる面に綿混素材を使用したサテンコットンのパジャマを選んでみて。サテンのかわいい見た目と綿の肌触りの良さのイイトコドリができちゃいます。

上質な素材を使用したパジャマは、肌触りが良く、リラックスできる寝る時間をより一層充実させてくれます。高級感もあるサテンコットンのパジャマはギフトにも喜ばれること間違いなしです。

ゆったりドロップショルダーに丸みのあるコクーンシルエットのコットンサテンのパジャマ。深みのあるニュアンスカラーでこびない大人らしいスタイル。ビューティーなラズベリーに、リッチ＆ヘルシーなブルーグレーどちらを選んでも可愛い。裏起毛なので肌触りも柔らかく、やさしく身体を包み込んでくれます。

もこもこ素材の保温性が高いパジャマは、冬や春先の寒い季節に最適です。また、ふんわりとした肌触りで、暖かく包み込まれるような着心地が魅力です。また、ワンピースタイプでももこもこ素材のものを選べば寒い冬はもちろん冷えがちな春先でもあたたかく過ごせます。ぜひ試してみて。

ふんわり軽い着心地のもこもこルームウェア。
大人女子的な可愛さでリラクシーなお家時間を。

見た目にもふんわりほっこり感がアップしてますます可愛くなったもこもこ素材のワンピース。

季節別のおすすめレディースパジャマガイド

季節に合わせたパジャマ選びが、快適な睡眠へのカギです。夏用には、涼しく軽い素材のレーヨンや吸汗してくれる綿素材のパジャマがおすすめ。寝苦しい夏には、涼しい楊柳や薄手の素材が人気です。一方、春秋の季節の変わり目や肌寒い時期にはガーゼ素材が、冬用には保温性が高く暖かいもこもこ素材がピッタリ。

涼しい夏におすすめの半袖パジャマ

夏におすすめの半袖・ショートパンツタイプのレディースパジャマは、涼しい素材と着心地の良さがポイント。綿や楊柳など、通気性が良く肌触りの良い素材が選ばれます。また、爽やかなカラーやデザインも夏らしい雰囲気を演出してくれます。

快適な春・秋に適した長袖・長ズボンタイプ

春や秋におすすめのパジャマは、長袖・長ズボンタイプで、肌触りの良い素材だと快適に過ごせます。春や秋は外気温が温かすぎず、寒すぎないので肌寒さを感じることもあり、しっかりと暖かく保湿できる素材がおすすめです。特に春や秋はコットン素材や綿ガーゼ素材が人気で、それらは肌触りが良く吸湿性にも優れているため着心地が良いです。

暖かく過ごせる冬向けパジャマの特徴と選び方

冬向けパジャマを選ぶ際の特徴は、暖かさを保つ素材やデザインが重要です。特にモコモコ素材は保温性が高く、寒い季節に適しています。ただし、モコモコ素材のものはブランドによっては重たいものや網目が粗くてスースー風が通ってしまうパジャマもあるので要注意です。ハグモフシリーズのもこもこニット生地のパジャマなら軽いのに密度の詰まった、やわらかい肌触りでやみつきになる人続出！

また、寝る時に快適に過ごせるように、動きやすいデザインやウエストゴムがしっかりしたものを選ぶことも大切です。

ワンピース型ルームウェアでおしゃれなリラックスタイム

最近人気のワンピース型ルームウェアは、一枚で簡単におしゃれなリラックスタイムが過ごせる商品です。シンプルなデザインで、お部屋で過ごす時間も心地よくなります。また、様々なカラーやサイズ展開があるため、自分好みの一枚が見つかることでしょう。また、ギフトとしても喜ばれるアイテムです。友人や家族へプレゼントする際には、彼らの好みやサイズを検索して、選りすぐりの一枚を贈りましょう。

ペアで着られるメンズ・レディース兼用ルームウェア

ペアで着られるメンズ・レディース兼用のルームウェアもおすすめです。デザインやカラーが揃っているため、カップルや家族で一緒に着ることができます。お揃いのルームウェアで、特別なリラックスタイムを過ごせます。ご家族やパートナーとペアで楽しめるのでギフトにも喜ばれます。

おしゃれで便利な睡眠グッズもチェック！

ルームウェアと一緒に、おしゃれで便利な睡眠グッズもチェックしましょう。例えば、綿やガーゼ素材の寝具は、肌に優しく快適な睡眠をサポートしてくれます。

ラグジュアリーな香りでゆったりリラックスできるバスパールの入浴剤は、安眠に大切なお風呂タイムを楽しくゆったりしてくれるだけでなく、しっとりなめらかなお肌に整えてくれます。またお湯を注ぐタイプの湯たんぽも汗をかかずに一晩中快適に眠れるとして再注目されています。

寝る1～3時間前くらいにはゆったりとお湯につかってお風呂に入るのが安眠への近道！3種の香りから選べるバスパールを浮かべるだけで、いつものバスタイムもお姫様気分で。

「がんばった一日の終わりに、くつろぎの時間を過ごして欲しい」という想いから生まれたおやすみのお茶は、日中頑張って疲れてしまった時のリラックスタイムにピッタリ。飲むだけでほっこりできちゃいます。

女性に嬉しいパジャマ専用インナーの魅力

パジャマ専用インナーは、パジャマだけでは肌寒い時のプラスワンにピッタリ。インナーもさまざまな素材がありますが、パジャマ専用のインナーは肌に優しく、快適な着心地が特徴です。おすすめは肌触りの良いシルクコットンのもの。シルクコットンは、シルクのなめらかさにコットンの吸水性がプラスされた機能素材。肌が敏感な方におすすめの素材なのでパジャマだけでは寒い時の重ね着用としても使えます。

身体をしめつけないのにフィットして、あたたかくすごせるのに可愛さもプラスしてくれる快適なシルクコットンのインナー。